Estiu a casa: activitats senzilles i claus per a un estiu divertit

Quan arriben les vacances escolars, moltes famílies que tenen cura d’infants o adolescents amb diversitat funcional es troben amb una realitat compartida: molt temps a casa, però poques propostes adaptades, i sovint, amb poc suport.

Tot i això, l’estiu pot ser un moment ideal per enfortir vincles, descobrir jocs nous i, sobretot, baixar ritmes. Des de Xera us volem acompanyar amb idees d’activitats senzilles i consells pràctics per fer més lleuger aquest temps.

Activitats senzilles per fer a casa:

Jocs sensorials amb materials que ja tens

• Caixes amb arròs, llegums o sorra per manipular.

• Aigua amb esponges o gel per experimentar sensacions.

• Pots de la calma amb purpurina, oli i aigua.

Crear racons de joc o relaxació

• Un petit racó amb coixins, contes i llum tènue per descansar.

• Una “cuineta” improvisada amb gots i utensilis reals.

• Racons temàtics: música, dibuix, construccions

Cuinar junts

• Preparar receptes fàcils com galetes, batuts o entrepans.

• Deixar que participin tocant, olorant, mesurant.

• Donar espais on ells decideixin (amb quin ingredient volen començar, per exemple).

Manualitats i creativitat lliure

• Pintar amb pinzells, esponges o els dits.

• Fer collarets amb pasta o papers.

• Crear postals per enviar a familiars o amics.

Coses importants a tenir en compte


1. Planificació visual i anticipació
Crear un horari amb dibuixos o pictogrames ajuda molt a infants i joves amb diversitat funcional a sentir-se segurs i tranquils. Pot ser tan senzill com una llista d’activitats amb imatges.

2. Respectar els ritmes individuals
No cal fer activitats tot el dia. Combinar estones de joc amb temps de descans és fonamental. Permetre que escullin o s’expressin també forma part del joc.

3. Espais amb poc soroll i sense massa estímuls
Crear un petit espai segur, amb llum suau i pocs estímuls visuals, pot ser clau per moments de calma.

4. Implicar però no forçar
Convida a participar, però sense pressió. A vegades observar, tocar un moment o simplement estar-hi ja és una forma de participar.

5. Buscar suport i cuidar-te
L’estiu també pot ser cansat. Parlar amb altres famílies, demanar ajuda o reservar un espai per tu també és cuidar dels teus fills.

A Xera sabem que cada família és única, i que no hi ha receptes màgiques, però sí moltes maneres de fer que l’estiu sigui més amable. Si necessiteu recursos o suport, no dubteu a contactar-nos!

 

A Xera sabem que cada família és única, i que no hi ha receptes màgiques, però sí moltes maneres de fer que l’estiu sigui més amable. Si necessiteu recursos o suport, no dubteu a contactar-nos!

es_ESSpanish